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卵巢抗衰

发布:2020-01-21 10:06:25来源:泰星辉小编阅读:

  卵巢早衰不一定是不可逆的,特别对于期望生育的患者,仍应积极治疗。那么女性应如何保养卵巢抗衰老呢?
 

卵巢抗衰

 

  1、服用维生素C和维生素E。研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少50%。

  2、高钙饮食。美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

  3、少吃煎炸食品,如:煎蛋等。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

  4、叶酸。增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

  在日常生活中卵巢保养就显得至关重要,保持良好心态和坚持运动。

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