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高龄备孕怎么吃

发布:2020-01-20 14:09:02来源:泰星辉小编阅读:

  高龄女性朋友在备孕上面需要注意很多,因为这样才可以让身体更好,有更好的备孕状态,尤其是在饮食上面更是要多加注意。
 

高龄备孕
 

  1、黑豆

  黑豆是所有豆类中含雌激素最高的,食用黑豆可补充植物性雌激素,对卵巢和子宫的保养很有好处。

  2、野葛根

  野葛根含有丰富的异黄酮,它能模拟雌激素,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。

  3、百合茯苓

  百合茯苓是一种古老的宫廷秘方,百合和茯苓搭配,有保养卵巢的功效,还可双向调节雌激素水平,从而抑制卵巢囊肿的产生。此外,百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。

  4、火龙果

  火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维,对维持卵巢健康很有好处。

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