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如何确保优质卵子

发布:2020-06-10 15:48:11来自:阅读:

如何保持高质量的卵子?不仅年龄影响女性卵子的质量,而且不良生活习惯、熬夜、久坐、长期电脑辐射等因素也影响卵子的质量。卵子的质量,无论好坏,都会严重影响女性将来是否有权做母亲。

1、避免多次流产的伤害。

子宫就像孕育生命的土壤,无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为破坏土地。如果重复,可能会导致土壤贫瘠和无法受孕。此外,手术流产还可能导致输卵管粘连、子宫内膜异位症和其他不孕问题。因此,如果你还没有准备好怀孕,你必须做好避孕工作,保护你的生育能力。

2.各种避孕措施的注意事项。

如果你使用屏蔽避孕,如避孕套或阴道隔膜,你可以立即停止使用,准备怀孕。然而,如果你正在服用避孕药或使用宫内节育器,你应该提前一段时间停止使用,以便让身体有足够的时间在怀孕前恢复正常的月经周期。

一般来说,停止服用避孕药后的第二个月经周期可以为怀孕做准备。但是,最好等一两个月再取出宫内节育器,然后考虑在第三或第四个正常月经周期受孕。

3.良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟,不喝酒。不孕症专家指出,香烟中的毒素不仅危害卵子,还会导致卵巢老化。就卵巢功能而言,吸烟导致女性生育能力下降,而长期酗酒也导致卵巢老化。为了保护好种子,记得远离酒精和烟草。

不要熬夜,经常工作和休息。经常熬夜,生活规则被打乱,生物钟也会被打乱,直接影响的是内分泌环境的平衡。然而,激素分泌紊乱会导致卵巢功能障碍,影响卵子的发育成熟和排卵。一旦内分泌环境被破坏,这是一个非常漫长的过程来重新调整。与其在这方面浪费时间,不如养成早睡早起的规律生活。

总是站起来走路。对许多人来说,经常锻炼已经成为一种奢望。每个人都有各种理由来支持身体懒惰。尤其是经常坐在办公室甚至电脑前的女性。长时间坐着不动对骨盆的血液循环最不利。如果你不能经常锻炼,那就抓住每一个机会站起来走路吧!