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补充叶酸

发布:2020-01-20 14:06:39来源:泰星辉小编阅读:

  对于备孕期的女性来说,如能足够早地开始补充叶酸,可更好的降低神经管缺陷的危险。
 

补充叶酸
 

  1、调节生殖细胞活力:叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助,男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降,提高备孕成功率。

  2、预防新生儿神经管缺陷:根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDS)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。

  3、补充营养物质;能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸也是一种人人都需要的营养物质。

  4、减少患先兆子痫的风险:有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。

  5、降低患妊娠高脂血症的风险:中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

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